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Una comparación del trabajo conjunto negativo y las tasas de carga de la fuerza de reacción vertical del suelo en corredores de Chi y corredores que golpean el retropié

Goss, Donald Lee, and Michael T. Gross. “A comparison of negative joint work and vertical ground reaction force loading rates in Chi runners and rearfoot-striking runners.” journal of orthopaedic & sports physical therapy 43.10 (2013): 685-692.

https://www.jospt.org/doi/10.2519/jospt.2013.4542

Los estilos de carrera alternativos, como la carrera Chi, se han convertido en una alternativa popular a la carrera RS. Los defensores afirman que este estilo de carrera reduce la carga de la articulación de la rodilla y las tasas de carga de la fuerza de reacción del suelo. Objetivos: Comparar el trabajo de las articulaciones negativas de las extremidades inferiores y las tasas de carga de la fuerza de reacción vertical del suelo en corredores que golpean el retropié (RS) y Chi.

La mayoría de los corredores analizados como parte de la investigación biomecánica han demostrado un patrón de golpe de retropié (RS). 21 , 29 , 31 Recientemente, los estilos de carrera alternativos, como la carrera Chi, se han vuelto populares porque sus defensores afirman que estos estilos de carrera son una alternativa más segura a la carrera RS. El fundador de la carrera de Chi, Danny Dreyer, atribuye los orígenes de esta forma de carrera a la disciplina del Tai Chi. 16 Este método de correr se describe como la alineación del cuerpo, la mente y el movimiento hacia adelante. Se instruye a los corredores para que eviten el golpe del talón y aterricen con un golpe inicial del pie anterior al talón. El cuerpo se inclina ligeramente hacia adelante y los pasos son más cortos, con especial atención a relajar las piernas. Dreyer 16recomienda, pero no exige, que los corredores se deshagan de los zapatos para correr más tradicionales con mucho acolchado y utilicen un calzado para correr más minimalista con suela fina y características de apoyo limitadas.

Recientes esfuerzos de prevención de lesiones que han emparejado con receta tradicional de rodaje zapato para el pie morfología no han sido eficaces, 25 de – 27 de líder de varios investigadores para examinar otros factores que pueden contribuir a la lesión. Dos variables biomecánicas asociadas recientemente con un mayor riesgo de lesión para afecciones como fractura por sobrecarga de tibia, 40 dolor femororrotuliano 13 y fascitis plantar 45 son la presencia de un pico de impacto de fuerza de reacción vertical del suelo y la tasa de carga de la fuerza de reacción del suelo. Se ha demostrado que correr con un golpe inicial del pie anterior al talón reduce la carga de la rodilla 5 y reduce las tasas de carga vertical inicial, 31y puede disminuir las tasas de incidencia de lesiones. 18 Típicamente, golpear el suelo por delante del talón se asocia con una longitud de zancada más corta 12 , 18 , 35 , 44 y una mayor frecuencia de zancada. 15 , 23 , 38

Aunque los defensores de la carrera Chi afirman que este método de carrera reduce las lesiones al reducir la carga de la articulación de la rodilla y las fuerzas de reacción vertical del suelo, los autores no conocen ninguna evaluación biomecánica de este estilo de carrera para respaldar esa afirmación. Por lo tanto, el propósito de este estudio fue comparar el trabajo negativo de las extremidades inferiores en las articulaciones del tobillo y la rodilla y las tasas de carga de fuerza de reacción vertical del suelo promedio (AVLR) en corredores Chi y corredores RS.

Métodos

Asignaturas

Reclutamos corredores RS (n = 22) y posibles corredores Chi (n = 23) para este estudio. Los corredores RS y los corredores Chi tenían experiencia en sus respectivos estilos de carrera durante al menos 6 meses antes de participar. Los videos de los 22 corredores de RS fueron vistos por 2 fisioterapeutas con más de 40 años de experiencia combinada. Los 2 terapeutas estaban 100% de acuerdo en que los 22 corredores demostraron un patrón de golpe en el que el tercio posterior del zapato hizo contacto inicial con la cinta.

Los corredores de Chi tenían que demostrar un patrón de pisada anterior del pie (es decir, patrón de pisada sin talón). Los corredores de Chi también completaron un curso de entrenamiento con un instructor certificado de carrera de Chi. Los videos de su forma de correr fueron evaluados por Danny Dreyer, cuyos métodos de evaluación se resumen en la TABLA 1 . El Sr. Dreyer seleccionó a los corredores para su inclusión en el grupo de carrera de Chi si cumplían con los primeros 5 criterios descritos en la TABLA 1. Se identificó que doce de los 23 corredores de Chi potenciales demostraron una forma correcta de correr Chi y se incluyeron en el grupo de carrera Chi. Para establecer la confiabilidad, el Sr. Dreyer evaluó los 23 videos 17 meses después de su evaluación inicial. A pesar de estar cegado a sus evaluaciones iniciales, seleccionó a los mismos 12 corredores que usaban la forma correcta de correr Chi y confirmó que los 11 corredores restantes no estaban usando la forma correcta de carrera Chi ( κ = 1.0).

TABLA 1

Criterios visuales utilizados para determinar el estilo de carrera de ChiVer ventana emergente

Los zapatos para correr de cada sujeto se clasificaron como “tradicionales” o “minimalistas”. Los zapatos tradicionales se definieron como zapatos con control de movimiento, estabilidad o amortiguación, con una caída de 10 mm o más desde la altura del talón hasta la altura del antepié. Los zapatos minimalistas se definieron como cualquier zapato que era muy flexible, tenía características de apoyo mínimas y tenía una caída del talón al antepié de 4 mm o menos. El investigador principal tomó la determinación del tipo de calzado basándose en las especificaciones del fabricante y el examen de los zapatos. Por ejemplo, los zapatos que se doblaban fácilmente por la mitad y se torcían a lo largo de su eje longitudinal con una resistencia mínima a la deformación se clasificaron como minimalistas. Los 22 corredores de RS usaban zapatillas de correr tradicionales. Los corredores de Chi usaban una combinación de calzado tradicional (n = 7) y minimalista (n = 5).

Los sujetos potenciales fueron evaluados para criterios de inclusión y exclusión antes de la inscripción. Los participantes tenían entre 18 y 50 años de edad e informaron haber corrido un mínimo de 19,2 km / semana (12 mi / semana) ( TABLA 2 ). Los sujetos no tenían lesiones en las extremidades inferiores ni dolor lumbar que limitaría la función de las extremidades inferiores durante los 3 meses anteriores a la participación en el estudio. Todos los corredores expresaron estar familiarizados con la carrera en cinta.

TABLA 2

Estadística descriptiva para sujetosVer ventana emergente

Los criterios de exclusión incluyeron antecedentes de cualquier procedimiento quirúrgico de la extremidad inferior, cirugía de la columna lumbar, problemas de equilibrio o embarazo en los 6 meses anteriores. Se informó a todos los sujetos sobre los requisitos del estudio y se les pidió que firmaran un formulario de consentimiento informado aprobado por las Juntas de Revisión Institucional de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill y el Centro Médico Womack Army, Fort Bragg, Carolina del Norte.

Recopilación de datos

Los datos de cada sujeto se recopilaron durante una única visita que duró aproximadamente 1 hora. Se pidió a los sujetos que usaran sus zapatos deportivos preferidos para la recopilación de datos. La altura se midió con una cinta métrica. La masa se obtuvo a partir de una medición estática del peso en la cinta de correr instrumentada. Se recopilaron datos descriptivos adicionales de cada sujeto, incluido el tipo de zapato, el kilometraje de carrera y la duración del uso de su estilo de carrera particular.

Los sujetos tenían 39 marcadores reflectantes colocados en sus zapatos y las siguientes ubicaciones: tobillos medial y lateral, parte inferior de las piernas, rodillas medial y lateral, muslos posteriores, trocánteres mayores, crestas ilíacas y sacro. 30 Se pidió a los sujetos haberse detenido en la cinta durante 1 segundo mientras se obtuvo un ensayo de calibración estática. Después de la prueba de calibración, se eliminaron 14 marcadores anatómicos para las pruebas de ejecución de recopilación de datos, y solo quedaron los marcadores de seguimiento. 30

Durante la recopilación de datos, se pidió a los sujetos que corrieran durante 5 minutos en la cinta rodante a una velocidad seleccionada por ellos mismos. Durante los primeros 4 minutos de carrera, se permitió que los sujetos se acomodaran en la cinta, 14 , 19 , 24 y durante el último minuto de carrera se recopilaron datos en 5 períodos de tres segundos. 2 , 7 Para reducir el sesgo de medición, los sujetos fueron cegados a los tiempos de recolección de datos.

La carrera se realizó en el cinturón derecho de una cinta de correr instrumentada de cinturón dividido (Bertec Corporation, Columbus, OH), con datos de muestreo de placas de fuerza a 1200 Hz. 24 , 33 Se capturaron datos cinemáticos tridimensionales utilizando un sistema Vicon Nexus MX40 + de 8 cámaras (OMG plc, Oxford, Reino Unido) a 240 Hz. 3 , 4 , 6 , 17 , 21 , 32 , 33 , 43Se colocó una Handycam HDR-CX150 (Sony Corporation, Tokio, Japón), con muestreo a 60 Hz, perpendicular a la cinta de correr para obtener una vista lateral de los sujetos. Las grabaciones de video de la cámara Sony se utilizaron para confirmar los patrones de pisada y para certificar que los corredores Chi estaban usando la forma apropiada de correr Chi.

Reducción de datos

Los métodos de suavizado de datos y los parámetros de suavizado para las fuerzas de reacción del suelo y las coordenadas de los datos del centro de presión se seleccionaron después de un análisis de las relaciones de ruido a señal, espectros de frecuencia y patrones de señal. 47 El procesamiento y la reducción de datos se realizaron mediante un programa informático personalizado (MS3D 2010; MotionSoft, Chapel Hill, NC).

Las coordenadas de los marcadores reflectantes y la marca virtual se filtraron utilizando un filtro digital Butterworth recursivo de segundo orden a una frecuencia de corte de 15 Hz. 47 Las fuerzas de reacción del suelo durante cada fase de apoyo se filtraron utilizando un filtro digital Butterworth recursivo de segundo orden a frecuencias de corte de 20 Hz, 20 Hz y 100 Hz para la fuerza de reacción del suelo anterior / posterior, medial / lateral y vertical, respectivamente. Las coordenadas de los datos del centro de presión se filtraron utilizando un polinomio de tercer orden.

Los datos se promediaron en 5 zancadas para cada sujeto, luego se promediaron con otros corredores del mismo grupo. Después del procesamiento de datos inicial, se crearon los ángulos de articulación promedio, las velocidades angulares de articulación, las fuerzas de reacción del suelo, los momentos de articulación netos internos y los archivos de potencia neta de articulación a partir de datos de prueba individuales normalizados. La normalización se llevó a cabo en las primeras 5 fases de la postura derecha capturadas de los 5 períodos de ejecución de tres segundos. Los datos de fuerza se normalizaron al peso corporal (BW). Los datos de los momentos se normalizaron al producto de la altura corporal (BH) y BW (BH · BW). La potencia se normalizó a vatios por BH · BW. El trabajo se normalizó a julios por BH · BW.

La secuencia de Euler para las rotaciones de segmento fue flexión / extensión del plano sagital, abducción / aducción y rotación interna / externa. Los centros de la articulación de la cadera se definieron como un 25% medial a la distancia entre los marcadores del trocánter mayor. 46 Los centros de la articulación de la rodilla y el tobillo se definieron como el punto medio entre los marcadores de rodilla y tobillo medial y lateral, respectivamente. Los momentos internos en el tobillo y la rodilla se cuantificaron mediante ecuaciones dinámicas inversas. El trabajo angular (J) se determinó integrando la curva de potencia articular a lo largo de la fase de apoyo. La potencia articular (W) se definió como el producto del momento articular interno y la velocidad angular articular.

Se cuantificaron la fuerza de reacción vertical media del suelo, la excursión articular, el momento articular y las curvas de potencia articular para la fase de apoyo de cada corredor, y el tiempo se normalizó con respecto a la fase de apoyo (100 puntos). Las tasas de carga y las variables de trabajo angular se calcularon utilizando datos de tiempo no normalizados. Los valores de trabajo negativos se obtuvieron integrando la parte negativa de la curva de potencia. El trabajo negativo para los flexores dorsales y plantar del tobillo se consideró por separado para los corredores de RS. La tasa de carga vertical promedio se definió como la pendiente de la curva de fuerza de reacción vertical del suelo del 20% al 80% del tiempo de apoyo no normalizado desde el contacto inicial hasta el pico del impacto o, en ausencia de un pico del impacto, del 3% al 12%. de la fase de apoyo ( FIGURA 1 ). 8 , 9 ,37

FIGURA 1. Tasa de carga promedio de vGRF, representada como la pendiente de la línea desde el 20% al 80% del tiempo de apoyo hasta el pico de impacto. En ausencia de un pico de impacto, la tasa de carga media fue del 3% al 12% de la fase de apoyo (adaptado de Milner et al 37 ). Las líneas rojas designan del 3% al 12% de la fase de apoyo. Abreviaturas: BW, peso corporal; vGRF, fuerza de reacción vertical del suelo.

Las variables adicionales obtenidas para ayudar en la interpretación del trabajo de las articulaciones de las extremidades inferiores y las variables de fuerza de reacción vertical del suelo fueron las siguientes: velocidad de carrera, excursión de la articulación del tobillo y la rodilla, frecuencia de paso, tiempo de apoyo, fuerza máxima de reacción vertical del suelo y fuerza máxima de frenado. Los valores de rango de movimiento total de tobillo y rodilla se calcularon a partir de los valores máximos de flexión / extensión obtenidos de los datos de la serie temporal cinemática. La frecuencia de los pasos se obtuvo a partir de los datos suavizados de la fuerza de reacción del suelo dividiendo el tiempo total de 5 pasos por 5, luego dividiendo el valor medio del intervalo de pasos en 60 segundos para obtener pasos por minuto (por ejemplo, 5 pasos en 1,67 segundos equivaldrían a 0,334 segundos por paso, o 179,64 pasos por minuto).

Análisis de los datos

Las variables demográficas entre grupos se compararon mediante pruebas t independientes . Las proporciones de género entre los grupos se compararon mediante un análisis de chi-cuadrado. El ritmo de entrenamiento informado se comparó con la velocidad de carrera autoseleccionada en la cinta rodante utilizando una prueba t de muestras pareadas .

Se realizaron análisis univariados de covarianza en todas las variables biomecánicas de interés, con posibles covariables identificadas por pruebas t independientes preliminares . Debido a que la velocidad de carrera del grupo se acercó a la significación estadística entre los grupos y la edad difirió significativamente entre los grupos ( TABLAS 2 y 3 ), usamos la velocidad y la edad como covariables. Para el análisis se utilizó el software estadístico R versión 2.7.2 41 (R Foundation for Statistical Computing, Viena, Austria).

TABLA 3

Resumen del análisis de resultados de covarianza para las variables cinemáticas y cinéticas de interésVer ventana emergente

Resultados

Las estadísticas descriptivas de los participantes de nuestro estudio se presentan en la TABLA 2 . Las proporciones de género, la altura y la masa no difirieron entre los grupos. Los corredores Chi eran significativamente mayores que los corredores RS. Los corredores RS informaron que utilizaron su estilo de carrera durante más tiempo que los corredores Chi. El kilometraje semanal informado no difirió entre los grupos y el ritmo de entrenamiento informado promedió aproximadamente 9 min / mi para ambos grupos.

Variables cinemáticas

Los resultados del análisis de covarianza para variables cinemáticas de interés se presentan en la TABLA 3 . El ritmo de entrenamiento informado (3,01 m / s) fue mayor que la velocidad de carrera autoseleccionada durante la prueba (2,69 m / s). La frecuencia de los pasos fue significativamente mayor para el grupo de Chi cuando covarió la velocidad y la edad. Los tiempos de postura no fueron significativamente diferentes entre los 2 grupos.

No se observaron diferencias significativas en la excursión del tobillo entre los grupos RS y Chi. Se produjo una diferencia en la posición de la articulación del tobillo en el contacto inicial, con el grupo RS en contacto con el suelo con el tobillo en dorsiflexión (−2,60 ° ± 4,04 °), mientras que el grupo Chi hizo contacto con el suelo en flexión plantar (1,55 ° ± 4,12 °, t = 2,82, P = 0,008) ( FIGURA 2 ). El grupo RS demostró una mayor excursión total de la rodilla durante la fase de apoyo (25,9 ° ± 5,2 °) que el grupo Chi (21,2 ° ± 4,9 °, F = 4,86, P = 0,03) ( FIGURA 3 ).

FIGURA 2. Comparación de la excursión del tobillo durante la fase de apoyo de la carrera. Abreviaturas: Chi, Chi runners; RS, corredores que golpean el retropié.
FIGURA 3. Excursión de la rodilla durante la fase de apoyo. Abreviaturas: Chi, Chi runners; RS, corredores que golpean el retropié.
FIGURA 4. Comparación de las curvas de fuerza de reacción vertical del suelo para corredores RS y Chi. Abreviaturas: Chi, Chi runners; RS, corredores que golpean el retropié.

Variables cinéticas

El análisis de los resultados de la covarianza para las variables cinéticas de interés aparecen en la TABLA 3 . El grupo RS demostró un AVLR mayor que el grupo Chi (RS, 68,55 BW / s; Chi, 43,15 BW / s; P <0,001). Los corredores RS demostraron trabajo negativo en el flexor dorsal del tobillo (ADNW), mientras que los corredores Chi no demostraron ADNW (RS, -0,004 J / BH · BW; Chi, 0 J / BH · BW). Los corredores con RS también exhibieron un mayor trabajo negativo en los extensores de rodilla (KENW) que los corredores con Chi (RS, −0,332 J / BH · BW; Chi, −0,144 J / BH · BW; P <0,001). Los corredores Chi demostraron un mayor trabajo negativo del flexor plantar del tobillo (APNW) que los corredores RS (Chi, −0,467 J / BH · BW; RS, −0,315 J / BH · BW; P<0,001). Si bien no se detectaron diferencias entre los grupos para la fuerza máxima de reacción vertical del suelo, el grupo RS demostró fuerzas máximas de frenado significativamente mayores en comparación con el grupo Chi (RS, −0.072 BW; Chi, −0.027 BW; P = .01).

Discusión

Los corredores de RS demostraron un trabajo negativo significativamente mayor de los dorsiflexores del tobillo y los extensores de la rodilla en comparación con el grupo Chi. Debido a que los corredores RS demostraron una mayor fuerza máxima de frenado en el impacto, el vector de fuerza de reacción del suelo resultante se colocó más posterior al centro de la articulación de la rodilla. Este vector de fuerza de reacción del suelo posicionado más posteriormente creó un momento de flexión externo de la rodilla que fue contrarrestado por un momento extensor interno de la rodilla. Además, la mayor excursión de rodilla de los corredores RS contribuyó a que tuvieran que generar un mayor KENW y atenuar las fuerzas de reacción vertical del suelo a través de la articulación de la rodilla en lugar de a través de la articulación del tobillo, como hicieron los corredores Chi. Este hallazgo es consistente con Arendse et al, 1 quienes informaron un KENW reducido y un APNW mayor en un grupo de corredores de Pose que usaron un patrón de golpe en el antepié en comparación con los corredores que usaron un patrón de golpe en el mediopié o RS.

Un mayor KENW implica una mayor generación de fuerza por parte del grupo de músculos cuádriceps, lo que puede conducir a mayores fuerzas de compresión en las articulaciones tibiofemoral y patelofemoral. Sin embargo, se ha demostrado que correr con una mayor flexión del tronco, como hicieron los corredores Chi, reduce el estrés de contacto femororrotuliano. 45 El aumento de la presión de contacto en estas articulaciones puede conducir a un desgaste del cartílago articular y es consistente con la mayor prevalencia de lesiones de rodilla reportadas en corredores de RS. 20

Los corredores RS también demostraron fuerzas de frenado máximas significativamente mayores y una frecuencia de paso reducida en comparación con los corredores Chi. Este hallazgo es consistente con el trabajo de Heiderscheit et al, 22 quienes observaron una reducción de los impulsos de frenado cuando los corredores aumentaron la velocidad de paso en un 5% y un 10%. Las fuerzas de frenado mayores pueden ser problemáticas, ya que Milner et al 36 observaron fuerzas de frenado mayores en una muestra de corredores con antecedentes de fractura por estrés de tibia en comparación con los controles emparejados. Además, Zifchock et al 49observaron mayores fuerzas de frenado en la extremidad previamente lesionada de mujeres con antecedentes de fractura por sobrecarga tibial en comparación con su lado ileso. Las mayores fuerzas de frenado observadas en los corredores de RS también podrían haber contribuido al aumento de KENW realizado en este grupo.

Durante la fase de apoyo, los corredores del grupo Chi no demostraron ADNW y mostraron mayor APNW. Como tal, golpear el suelo con la parte anterior del pie puede ser deseable para corredores que tienen antecedentes de síndrome del compartimento anterior 13 o patología de la rodilla. Si un corredor tiene antecedentes de fracturas tibiales por sobrecarga o fascitis plantar asociadas con fuerzas de alto impacto y / o tasas de carga, una recomendación apropiada puede ser adoptar un golpe de pie más anterior con una mayor frecuencia de pasos, en un intento de aterrizar más suavemente . Sin embargo, esta estrategia puede no ser apropiada para un corredor con antecedentes de fractura por sobrecarga del metatarsiano, debido al mayor tiempo de carga del mediopié al correr con esta forma. 39Además, el aumento de APNW en los corredores de Chi es indicativo de una mayor utilización de los músculos gastrocnemio y sóleo y puede contribuir a lesiones por uso excesivo del pie y el tobillo. Como mínimo, los corredores con antecedentes de lesiones en el pie / tobillo deben tener cuidado al intentar cambiar a un estilo de carrera que utilice un patrón de golpe anterior del pie.

Los corredores de Chi demostraron un AVLR reducido en comparación con los corredores de RS. Los AVLR superiores a 70 BW / s se han asociado con fracturas por sobrecarga de tibia y metatarso. 48 , 49 Además, las tasas de carga de fuerza de reacción instantánea vertical del suelo superiores a 100 BW / s se han asociado con fascitis plantar, 40 y AVLR de 72 BW / s se han relacionado con el síndrome de dolor femororrotuliano. 10 , 11 Autores anteriores han observado AVLR que oscilan entre 60 y 70 BW / s en corredores sanos. 10 , 11 , 48Si bien los corredores RS sanos de nuestro estudio demostraron AVLR similares a los de los corredores sanos en otros estudios, no está claro si reducir las tasas de carga a 43 BW / s, como se observó en los corredores Chi de nuestro estudio, se asociaría con una reducción en Lesiones por uso excesivo de las extremidades inferiores. Teniendo en cuenta que los corredores de Chi dan un mayor número de pasos por minuto, es posible que el trabajo angular total realizado en varias articulaciones en realidad aumente durante un tiempo o distancia determinados.

Deben considerarse varias limitaciones al interpretar los resultados de nuestro estudio. Los criterios de evaluación utilizados para determinar la carrera de Chi aceptable fueron subjetivos. Esto puede limitar la capacidad de un individuo para determinar si un corredor está usando esta forma de correr. Sin embargo, para el estudio actual, la persona que realizó esta evaluación demostró una fiabilidad intraevaluador perfecta. Pedir a los corredores de superficie que corran en una cinta puede influir en las variables cinemáticas y cinéticas. Por ejemplo, las frecuencias de pasos relativamente altas observadas en nuestro estudio (180-185 pasos por minuto) podrían haber sido el resultado de usar una cinta de correr para obtener datos. Se ha informado que las frecuencias de zancadas típicas para los huelguistas de retropié calzados tradicionalmente son tan bajas como 150 a 160 pasos por minuto.16 , 34 , 42 La frecuencia de pasos mayor a la esperada demostrada por los corredores de RS en nuestro estudio podría haber atenuado las variables cinéticas de interés.

Un estudio reciente de Kristianslund et al 28 demostró la importancia de considerar las frecuencias de corte para el filtrado de datos cinéticos y cinemáticos cuando se utilizan ecuaciones dinámicas inversas. Kristianslund et al 28 observaron diferencias significativas en sus resultados cuando se utilizaron diferentes frecuencias de corte de paso bajo. Estos autores, 28sin embargo, seleccionaron arbitrariamente frecuencias de corte basadas en valores comúnmente utilizados por otros investigadores. Nuestro método de emplear diferentes frecuencias de filtrado cinético y cinemático se basó en un análisis de las relaciones de ruido a señal y espectros de frecuencia para nuestros datos. Sin embargo, el uso de frecuencias de corte variables para los datos cinéticos y cinemáticos podría haber influido en los hallazgos de este estudio. También reconocemos que las variables de fuerza máxima de reacción vertical del suelo y fuerza de frenado tienen el potencial de error, ya que fueron extraídas de un promedio de las pruebas de cada corredor.

Hasta la fecha, no se sabe qué constituye valores cinéticos “seguros” y “potencialmente nocivos”. Se necesitan más investigaciones para comparar ADNW, APNW y KENW entre corredores sanos y corredores que tienen antecedentes de lesiones en las extremidades inferiores. Además, se necesitan estudios prospectivos de corredores RS y Chi para documentar las diferencias en las tendencias de las lesiones. Es importante destacar que se necesitan estudios prospectivos que involucren a grupos de corredores que usan un golpe anterior del pie para evaluar las afirmaciones de prevención de lesiones hechas por los defensores de este estilo de carrera.

Conclusión

Los corredores Chi no demostraron ADNW, mayor APNW, KENW reducido, AVLR reducido y fuerzas de frenado máximas reducidas en comparación con los corredores RS. Se necesitan investigaciones futuras para determinar si estos cambios se traducen en una reducción del riesgo de lesiones.

Puntos clave

Recomendaciones

Los corredores de RS demostraron mayores tasas de carga de fuerza de reacción vertical del suelo y un trabajo negativo de los extensores de rodilla en comparación con los corredores Chi. Por el contrario, los corredores Chi demostraron un mayor trabajo negativo de los flexores plantares del tobillo.

Trascendencia

Emplear un método de carrera similar a la carrera Chi puede reducir la carga de la rodilla y las tasas de carga de la fuerza de reacción del suelo.

Precaución

Los datos se recopilaron en una cinta rodante de laboratorio. Como tal, los resultados pueden no ser aplicables al funcionamiento en superficie.