zapatillas running

Efecto balancín: un nuevo mecanismo para comprender las mejoras relacionadas con el calzado en las carreras de larga distancia

Efecto balancín: un nuevo mecanismo para comprender las mejoras relacionadas con el calzado en las carreras de larga distancia

Nigg, Benno M., Sasa Cigoja, and Sandro R. Nigg. “Teeter-totter effect: a new mechanism to understand shoe-related improvements in long-distance running.” (2020). http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2020-102550 El efecto de la construcción de la entresuela de la zapatilla sobre el rendimiento en la carrera se discutió con referencia a las Nike Vaporfly 4%. Los doctores Burns y Tam describieron…

¿Son las zapatillas? Una propuesta sencilla para regular el calzado en carretera

¿Son las zapatillas? Una propuesta sencilla para regular el calzado en carretera

Burns, Geoffrey T., and Nicholas Tam. “Is it the shoes? A simple proposal for regulating footwear in road running.” (2020): 439-440. http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2018-100480 En 2018, los corredores que llevaban la nueva zapatilla de running Nike Vaporfly 4% batieron récords mundiales en las distancias de 100 km, maratón, media maratón y 15 km. Esta zapatilla ha avanzado…

Carrera de resistencia y la evolución del Homo

Carrera de resistencia y la evolución del Homo

Bramble, D.M. and Lieberman, D.E., 2004. Endurance running and the evolution of Homo. Nature, 432(7015), p.345. https://doi.org/10.1038/nature03052 El bipedalismo en zancadas posiblemente se originó poco después de la divergencia de los linajes de chimpancés y humanos. Aunque los modos de marcha bípeda incluyen caminar y correr, generalmente se considera que correr no ha jugado un papel importante…

Influencia de la dureza de las zapatillas en el riesgo de lesiones relacionadas al running

Influencia de la dureza de las zapatillas en el riesgo de lesiones relacionadas al running

Theisen, Daniel, et al. “Influence of midsole hardness of standard cushioned shoes on running-related injury risk.” Br J Sports Med 48.5 (2014): 371-376. https://bjsm.bmj.com/content/48/5/371.short En este ensayo controlado aleatorio doble ciego, probamos si los corredores de tiempo libre que usan zapatillas con mediasuelas menos blandas tienen un mayor riesgo de lesiones relacionadas con el running….

Patrón de apoyo y fuerzas de impacto en los corredores descalzos versus los calzados

Patrón de apoyo y fuerzas de impacto en los corredores descalzos versus los calzados

Lieberman, D.E., Venkadesan, M., Werbel, W.A., Daoud, A.I., D’andrea, S., Davis, I.S., Mang’Eni, R.O. and Pitsiladis, Y., 2010. Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners. Nature, 463(7280), p.531. https://doi.org/10.1038/nature08723 Los humanos se han dedicado a la carrera de resistencia durante millones de años, pero la zapatilla moderna no se inventó hasta los…

El resurgimiento de las zapatillas minimalistas

El resurgimiento de las zapatillas minimalistas

Davis, Irene S. “The re-emergence of the minimal running shoe.” journal of orthopaedic & sports physical therapy 44.10 (2014): 775-784. DOI: 10.2519/jospt.2014.5521 La zapatilla de correr ha experimentado cambios significativos desde su inicio. El propósito de este documento es revisar estos cambios, la mayoría de los cuales han ocurrido en los últimos 50 años. El calzado para correr comenzó como…

Correr en zapatillas nuevas y usadas: una comparación de tres tipos de calzado de amortiguación

Correr en zapatillas nuevas y usadas: una comparación de tres tipos de calzado de amortiguación

Kong, Pui Wah, Norma G. Candelaria, and Darla R. Smith. “Running in new and worn shoes: a comparison of three types of cushioning footwear.” British journal of sports medicine 43.10 (2009): 745-749. http://dx.doi.org/10.1136/bjsm.2008.047761 En este estudio, se investigó el efecto de la degradación del calzado en la biomecánica del correr al comparar la cinética y la cinemática…

¿Las zapatillas viejas son perjudiciales para tus pies? Un estudio pedobarográfico

¿Las zapatillas viejas son perjudiciales para tus pies? Un estudio pedobarográfico

Rethnam, Ulfin, and Nilesh Makwana. “Are old running shoes detrimental to your feet? A pedobarographic study.” BMC research notes 4.1 (2011): 307. https://dx.doi.org/10.1186%2F1756-0500-4-307 Las características del calzado se han implicado en la fatiga y el dolor en el pie. El tiempo recomendado para cambiar las zapatillas de correr es cada 500 millas. El objetivo de nuestro estudio fue evaluar…

¿La prescripción de tus zapatillas para correr está basada en la evidencia?

¿La prescripción de tus zapatillas para correr está basada en la evidencia?

Richards, Craig E., Parker J. Magin, and Robin Callister. “Is your prescription of distance running shoes evidence-based?.” British journal of sports medicine 43.3 (2009): 159-162. http://dx.doi.org/10.1136/bjsm.2008.046680 El objetivo de este estudio fue determinar si la práctica actual de prescribir a corredores de distancia zapatillas para correr con talones acolchados y elevados y sistemas de control de la…

Correr en el mundo real: ajustar la rigidez de las piernas para diferentes superficies

Correr en el mundo real: ajustar la rigidez de las piernas para diferentes superficies

Ferris, Daniel P., Micky Louie, and Claire T. Farley. “Running in the real world: adjusting leg stiffness for different surfaces.” Proceedings of the Royal Society of London. Series B: Biological Sciences 265.1400 (1998): 989-994. https://doi.org/10.1098/rspb.1998.0388 Un animal que corre coordina las acciones de muchos músculos, tendones y ligamentos en su pata para que la pata en general…