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Prevencion de lesiones

¿Cuánto es demasiado? Declaración de consenso del Comité Olímpico Internacional sobre la carga en el deporte y el riesgo de lesiones. Parte 1

Soligard, Torbjørn, et al. “How much is too much?(Part 1) International Olympic Committee consensus statement on load in sport and risk of injury.” British Journal of Sports Medicine 50.17 (2016): 1030-1041. http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2016-096581 La evidencia indica que el mal manejo de la carga es un factor de riesgo importante para las lesiones. El Comité Olímpico Internacional convocó a…

La efectividad de las intervenciones de ejercicio para prevenir lesiones deportivas

  Lauersen JB, Bertelsen DM, Andersen LB. The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Sports Med. 2014 Jun;48(11):871-7.  Introducción Existe cada vez mayor evidencia de que la actividad física es importante tanto en la prevención como en el tratamiento de algunas de…

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