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Fortalecimiento

La efectividad de las intervenciones de ejercicio para prevenir lesiones deportivas

  Lauersen JB, Bertelsen DM, Andersen LB. The effectiveness of exercise interventions to prevent sports injuries: a systematic review and meta-analysis of randomised controlled trials. Br J Sports Med. 2014 Jun;48(11):871-7.  Introducción Existe cada vez mayor evidencia de que la actividad física es importante tanto en la prevención como en el tratamiento de algunas de…

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