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Analisis de la tecnica

Reducción de las variables de la fuerza de reacción en el suelo corriendo descalzo

Reducción de las variables de la fuerza de reacción en el suelo corriendo descalzo

Samaan, Cynthia D., Michael J. Rainbow, and Irene S. Davis. “Reduction in ground reaction force variables with instructed barefoot running.” Journal of Sport and Health Science 3.2 (2014): 143-151. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2014.03.006 El correr descalzo (BF) ha aumentado recientemente en popularidad con afirmaciones de que es más natural y puede provocar menos lesiones debido a una reducción en la…

¿Que podemos aprender sobre correr descalzo? Una mirada desde la medicina evolutiva

¿Que podemos aprender sobre correr descalzo? Una mirada desde la medicina evolutiva

Lieberman, Daniel E. “What we can learn about running from barefoot running: an evolutionary medical perspective.” Exercise and sport sciences reviews 40.2 (2012): 63-72. doi: 10.1097/JES.0b013e31824ab210 Correr descalzo, que fue como la gente corrió durante millones de años, brinda la oportunidad de estudiar cómo la selección natural adaptó el cuerpo humano para correr. Debido a que los…