Técnica de carrera

El reentrenamiento de la técnica para reducir la carga de la extremidad inferior en los corredores

El reentrenamiento de la técnica para reducir la carga de la extremidad inferior en los corredores

Crowell, Harrison Philip, and Irene S. Davis. “Gait retraining to reduce lower extremity loading in runners.” Clinical biomechanics 26.1 (2011): 78-83. https://doi.org/10.1016/j.clinbiomech.2010.09.003 Las fracturas por estrés tibial, que se encuentran entre las lesiones más comunes relacionadas con la carrera, se han asociado con una mayor carga de la extremidad inferior (es decir, la aceleración positiva máxima de…

Factores de riesgo biomecánico asociados con lesiones relacionadas al running: Una revisión sistemática

Factores de riesgo biomecánico asociados con lesiones relacionadas al running: Una revisión sistemática

Ceyssens, Linde, et al. “Biomechanical Risk Factors Associated with Running-Related Injuries: A Systematic Review.” Sports Medicine 49.7 (2019): 1095-1115. https://doi.org/10.1007/s40279-019-01110-z Correr es una forma popular de actividad física con muchos beneficios para la salud. Sin embargo, la incidencia y prevalencia de lesiones relacionadas al running (RRI) es alta. Los factores biomecánicos pueden estar relacionados con el desarrollo…

Carrera de resistencia y la evolución del Homo

Carrera de resistencia y la evolución del Homo

Bramble, D.M. and Lieberman, D.E., 2004. Endurance running and the evolution of Homo. Nature, 432(7015), p.345. https://doi.org/10.1038/nature03052 El bipedalismo en zancadas posiblemente se originó poco después de la divergencia de los linajes de chimpancés y humanos. Aunque los modos de marcha bípeda incluyen caminar y correr, generalmente se considera que correr no ha jugado un papel importante…

Patrón de apoyo y fuerzas de impacto en los corredores descalzos versus los calzados

Patrón de apoyo y fuerzas de impacto en los corredores descalzos versus los calzados

Lieberman, D.E., Venkadesan, M., Werbel, W.A., Daoud, A.I., D’andrea, S., Davis, I.S., Mang’Eni, R.O. and Pitsiladis, Y., 2010. Foot strike patterns and collision forces in habitually barefoot versus shod runners. Nature, 463(7280), p.531. https://doi.org/10.1038/nature08723 Los humanos se han dedicado a la carrera de resistencia durante millones de años, pero la zapatilla moderna no se inventó hasta los…

Lesiones por impacto y por uso excesivo en corredores

Lesiones por impacto y por uso excesivo en corredores

Hreljac, Alan. “Impact and overuse injuries in runners.” Medicine and science in sports and exercise 36.5 (2004): 845-849. https://doi.org/10.1249/01.mss.0000126803.66636.dd Correr es una de las actividades más extendidas durante las cuales se producen lesiones por uso excesivo de la extremidad inferior. El propósito de este artículo es revisar el estado actual del conocimiento sobre las lesiones relacionadas al…

¿Hay una técnica de carrera económica?

¿Hay una técnica de carrera económica?

Moore, I.S., 2016. Is There an Economical Running Technique? A Review of Modifiable Biomechanical Factors Affecting Running Economy. Sports Med, 46, pp.793-807. http://dx.doi.org/10.1007%2Fs40279-016-0474-4 La economía de carrera (RE) tiene una fuerte relación con el rendimiento de carrera, y la biomecánica de carrera modificable es un factor determinante de RE. Los propósitos de esta revisión fueron (1) examinar los…

Diferencias biomecánicas de los patrones de apoyo al correr: una revisión sistemática con metaanalisis

Diferencias biomecánicas de los patrones de apoyo al correr: una revisión sistemática con metaanalisis

Almeida, M.O., Davis, I.S. and Lopes, A.D., 2015. Biomechanical differences of foot-strike patterns during running: a systematic review with meta-analysis. journal of orthopaedic & sports physical therapy, 45(10), pp.738-755. https://www.jospt.org/doi/10.2519/jospt.2015.6019 Los patrones de apoyo al correr (talón, medio pie y antepié) han recibido atención en la literatura reciente debido a sus posibles diferencias mecánicas y los riesgos…

Análisis cinético tridimensional de la carrera : importancia de los planos de movimiento secundarios

Análisis cinético tridimensional de la carrera : importancia de los planos de movimiento secundarios

McClay, I., and K. Manal. “Three-dimensional kinetic analysis of running: significance of secondary planes of motion.” Medicine and science in sports and exercise 31.11 (1999): 1629. https://doi.org/10.1097/00005768-199911000-00021 El estudio de los datos cinéticos angulares proporciona información importante sobre la función muscular y puede dar una idea de la etiología de las lesiones por uso excesivo comunes a…

Análisis de la marcha con sensores portátiles

Análisis de la marcha con sensores portátiles

Tao, Weijun, et al. “Gait analysis using wearable sensors.” Sensors 12.2 (2012): 2255-2283. https://dx.doi.org/10.3390%2Fs120202255 El análisis de la marcha con sensores portátiles es una forma económica, conveniente y eficiente de proporcionar información útil para múltiples aplicaciones relacionadas con la salud. Como herramienta clínica aplicada en la rehabilitación y el diagnóstico de afecciones médicas y actividades deportivas, el análisis…

El aumento de la velocidad de paso en carrera reduce las fuerzas de la articulación patelofemoral

El aumento de la velocidad de paso en carrera reduce las fuerzas de la articulación patelofemoral

Lenhart, Rachel L., et al. “Increasing running step rate reduces patellofemoral joint forces.” Medicine and science in sports and exercise 46.3 (2014): 557. https://dx.doi.org/10.1249%2FMSS.0b013e3182a78c3a Se ha demostrado que el aumento de la velocidad de paso provoca cambios en la cinemática y la cinética de las articulaciones durante la carrera, y se ha sugerido como una posible estrategia…