Rendimiento

¿Hay una técnica de carrera económica?

¿Hay una técnica de carrera económica?

Moore, I.S., 2016. Is There an Economical Running Technique? A Review of Modifiable Biomechanical Factors Affecting Running Economy. Sports Med, 46, pp.793-807. http://dx.doi.org/10.1007%2Fs40279-016-0474-4 La economía de carrera (RE) tiene una fuerte relación con el rendimiento de carrera, y la biomecánica de carrera modificable es un factor determinante de RE. Los propósitos de esta revisión fueron (1) examinar los…

Diagnóstico, tratamiento y prevención de los esguinces de tobillo: actualización de una guía clínica basada en la evidencia

Vuurberg, Gwendolyn, et al. “Diagnosis, treatment and prevention of ankle sprains: update of an evidence-based clinical guideline.” British journal of sports medicine 52.15 (2018): 956-956. http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2017-098106 Esta guía tenía como objetivo avanzar en los conocimientos actuales sobre el diagnóstico, la prevención y las intervenciones terapéuticas para los esguinces de tobillo actualizando la guía existente e incorporando nuevas…

Reeducación de la marcha para corredores: en busca del ideal

Reeducación de la marcha para corredores: en busca del ideal

Heiderscheit, Bryan. “Gait retraining for runners: in search of the ideal.” (2011): 909-910. https://doi.org/10.2519/jospt.2011.0111 Alberto Salazar está bajo un microscopio en este momento. Como entrenador en jefe del Proyecto Oregon, el mundo del atletismo está observando para ver si su entrenamiento no convencional de los prometedores corredores de élite estadounidenses será exitoso. Específicamente, Salazar está cambiando la…

Factores biomecánicos que contribuyen al éxito de la carrera de maratón

Williams, Keith R. “Biomechanical factors contributing to marathon race success.” Sports Medicine 37.4-5 (2007): 420-423. https://doi.org/10.2165/00007256-200737040-00038 Durante la carrera de maratón, los recursos metabólicos del cuerpo se agotan y el estrés musculoesquelético y la fatiga comienzan a obstaculizar el rendimiento, lo que hace que la carrera eficiente sea una necesidad. Los estudios biomecánicos de las carreras de larga…

Corredores de distancia de Kenia y Etiopía: ¿qué los hace tan buenos?

Corredores de distancia de Kenia y Etiopía: ¿qué los hace tan buenos?

Wilber, Randall L., and Yannis P. Pitsiladis. “Kenyan and Ethiopian distance runners: what makes them so good?.” International journal of sports physiology and performance 7.2 (2012): 92-102. https://doi.org/10.1123/ijspp.7.2.92 Desde los Juegos Olímpicos de la Ciudad de México de 1968, los corredores de Kenia y Etiopía han dominado los eventos de media y larga distancia en atletismo y…

Factores biomecánicos asociados a la economía de carrera y rendimiento de los corredores de Kenia

Factores biomecánicos asociados a la economía de carrera y rendimiento de los corredores de Kenia

Tawa, Nassib, and Quinette Louw. “Biomechanical factors associated with running economy and performance of elite Kenyan distance runners: A systematic review.” Journal of bodywork and movement therapies 22.1 (2018): 1-10. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2017.11.004 La economía de carrera (RE) es un determinante del rendimiento en los deportes de resistencia y es una medida multifactorial compleja que refleja el funcionamiento combinado…

Los corredores kenianos

Los corredores kenianos

Larsen, H. B., and A. W. Sheel. “The Kenyan runners.” Scandinavian journal of medicine & science in sports 25 (2015): 110-118. https://doi.org/10.1111/sms.12573 Hoy el dominio de Kenia en la carrera de media y larga distancia es tan profundo que no tiene equivalencia con ningún otro deporte en el mundo. Los factores fisiológicos críticos para el rendimiento en la…

Economía de carrera: medidas, normas y factores determinantes

Economía de carrera: medidas, normas y factores determinantes

Barnes, Kyle R., and Andrew E. Kilding. “Running economy: measurement, norms, and determining factors.” Sports Medicine-Open 1.1 (2015): 1-15. https://dx.doi.org/10.1186%2Fs40798-015-0007-y La economía de carrera (RE) se considera una medida fisiológica importante para los atletas de resistencia, especialmente los corredores de distancia. Esta revisión considera 1) cómo se define y mide la ER y 2) los factores fisiológicos y…

Efectos del entrenamiento de fuerza sobre los determinantes fisiológicos del rendimiento en carrera de media y larga distancia: una revisión sistemática

Efectos del entrenamiento de fuerza sobre los determinantes fisiológicos del rendimiento en carrera de media y larga distancia: una revisión sistemática

Blagrove, Richard C., Glyn Howatson, and Philip R. Hayes. “Effects of strength training on the physiological determinants of middle-and long-distance running performance: a systematic review.” Sports medicine 48.5 (2018): 1117-1149. https://doi.org/10.1007/s40279-017-0835-7 El rendimiento de carrera de media y larga distancia está limitado por varios parámetros aeróbicos y anaeróbicos importantes. La eficacia del entrenamiento de fuerza (ST) para los…

Impacto del estiramiento en el rendimiento y riesgo de lesiones de los corredores de larga distancia.

Impacto del estiramiento en el rendimiento y riesgo de lesiones de los corredores de larga distancia.

Baxter, Claire, et al. “Impact of stretching on the performance and injury risk of long-distance runners.” Research in Sports Medicine 25.1 (2017): 78-90. https://doi.org/10.1080/15438627.2016.1258640 El estiramiento, ya sea antes del ejercicio o al final, o ambos, generalmente lo realizan todas las personas que realizan actividades deportivas, ya sean atletas de élite o recreativos. Se ha pensado durante mucho…